Nächste Kurstermine:

 Ab September. 

Davor ausgebucht.                          

Der Kurs läuft insgesamt 10Stunden. Diese verteilen sich auf 7Termine. 6x90min+ 1x60min.

 Der Kurs kann ab ca. 6  Wochen nach der Geburt begonnen werden. Babies sind herzlich eingeladen.

In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit der Rückbildung. Nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden. Darüber hinaus geht es darum, das Körpergefühl und die Selbstwahrnehmung der Frauen zu stärken und sich wieder wohl im eigenen Körper und der neuen Lebenssituation zu fühlen.

In meinen Kursen gibt es auch die Gelegenheit zum Austausch zu Themen wie ,,der Beckenboden im Alltag", Veränderungen in der Partnerschaft und Deine Rolle als Mutter. 

Kontakte zu anderen Frauen, die auch ein Baby haben finden sich so auf Wunsch ganz von selbst.
Von der Kursteilnehmerin versäumte Termine können nicht in einem anderen Kurs nachgeholt werden.
Zur verbindlichen Kursanmeldung bitte ich um die Überweisung von 35 Euro für Videoaufnahmen zum zu zuhause üben, z.B. falls Kurseinheit versäumt wurde und zuhause geübt werden möchte.
Das ist für mich außerdem die einzige Möglichkeit, trotz weiteren wirtschaftlichen Verschlechterungen für Hebammen weiterhin Kurse anzubieten.
Konto DE 67 1005 0000 20 301314 42.   
Sollte die HEBAMME einen oder mehrere Termine nicht ausführen können, wird ein Nachholtermin angeboten. 

...Ich bedanke mich für den schönen Rückbildungskurs..er hat mir sehr viel Spaß gemacht und ich habe viele nette Mütter kennengelernt. Ich konnte den Kurs als ,,Zeit für mich selbst genießen und meinem Körper gutes tun....meine Kleine war erstaunlich entspannt und zufrieden im Kurs, ich hatte erst Angst, dass das wegen ihr nicht klappt.

C.

 ...Ich achte nun im Alltag mehr auf meinen Beckenboden, weiß, was ihm gut tut und was schadet.

 Erst in diesem Kurs habe ich gelernt, meine Muskeln so genau wahrzunehmen, einzusetzten und achtsam diesem Bereich wahrzunehmen.

 Beim Liebe machen bin ich seit dem viel entspannter und wir haben viel mehr Spaß....

H.

 Ich spüre nun ganz deutlich wie mein Körper durch die Muskeln im Beckenboden anders aufgerichtet und gestützt wird....insgesamt fühle ich mich wieder viel wohler in meinem Körper.

L.